Estúdio Arabesk
CURSO DE FORMAÇÃO CONTÍNUA (4 anos de duração)
O Programa é dividido em 4 níveis, cada um com 1 ano de duração, num total de 4 anos.
A programação prevista poderá ser alterada de acordo com as necessidades dos alunos.
Para passar de nível, o aluno deverá frequenta-lo no mínimo um ano (Recomenda-se 2 aulas por semana no mínimo) com um nº limite de 5 faltas, bem como, rigorosa avaliação e recomendação da professora. Caso não se observem condições para o aluno passar para outro nível, deverá permanecer no mesmo até conseguir o mínimo de condições para avançar.
O aluno é avaliado pela professora, durante as aulas, ou seja, através da observação da sua evolução ao longo do ano lectivo.
No nível INTERMÉDIO, INTERMÉDIO/AVANÇADO e AVANÇADO o aluno será avaliado pelo seu desenvolvimento em sala de prática e pelos trabalhos recomendados para casa. Será recomendado durante os 4 níveis, trabalhos teóricos e práticos, de pesquisa e bibliografia.
No nível intermédio/avançado e avançado as avaliações serão feitas através de exames mensais e um exame final.
PROGRAMA NÍVEL INICIADO
Técnicas do Yoga:
-Respiração – Reeducação respiratória, respiração coordenada com os movimentos.
-Ampliar a consciência do corpo e dos seus movimentos
-Alongamentos de músculos e das articulações
Isolamentos essenciais
-Movimentos básicos do quadril
-Movimentos básicos do tronco
-Movimentos básicos de cabeça
-Movimento de ombros, braços, mãos e dedos.
Família dos movimentos (redondos e rectas)
Rectas:
Variações e deslocações no espaço com os movimentos
Redondos:
Técnicas e movimentos complementares
-Deslocação no espaço
-Variações dos movimentos
-Interpretação da música
-Dançar o ritmo
-Comunicação com espaço
-Olhos (espelho da alma)
-Estudo de pequenas sequências coreográficas
-Jogos lúdicos
-Interacção do grupo
-Criatividade
-Improvisação
O Programa é dividido em 4 níveis, cada um com 1 ano de duração, num total de 4 anos.
A programação prevista poderá ser alterada de acordo com as necessidades dos alunos.
Para passar de nível, o aluno deverá frequenta-lo no mínimo um ano (Recomenda-se 2 aulas por semana no mínimo) com um nº limite de 5 faltas, bem como, rigorosa avaliação e recomendação da professora. Caso não se observem condições para o aluno passar para outro nível, deverá permanecer no mesmo até conseguir o mínimo de condições para avançar.
O aluno é avaliado pela professora, durante as aulas, ou seja, através da observação da sua evolução ao longo do ano lectivo.
No nível INTERMÉDIO, INTERMÉDIO/AVANÇADO e AVANÇADO o aluno será avaliado pelo seu desenvolvimento em sala de prática e pelos trabalhos recomendados para casa. Será recomendado durante os 4 níveis, trabalhos teóricos e práticos, de pesquisa e bibliografia.
No nível intermédio/avançado e avançado as avaliações serão feitas através de exames mensais e um exame final.
PROGRAMA NÍVEL INICIADO
- Bases da dança oriental
Técnicas do Yoga:
-Respiração – Reeducação respiratória, respiração coordenada com os movimentos.
-Ampliar a consciência do corpo e dos seus movimentos
-Alongamentos de músculos e das articulações
Isolamentos essenciais
-Movimentos básicos do quadril
-Movimentos básicos do tronco
-Movimentos básicos de cabeça
-Movimento de ombros, braços, mãos e dedos.
Família dos movimentos (redondos e rectas)
Rectas:
Variações e deslocações no espaço com os movimentos
Redondos:
Técnicas e movimentos complementares
-Deslocação no espaço
-Variações dos movimentos
-Interpretação da música
-Dançar o ritmo
-Comunicação com espaço
-Olhos (espelho da alma)
-Estudo de pequenas sequências coreográficas
-Jogos lúdicos
-Interacção do grupo
-Criatividade
-Improvisação